Mamy tego roku prześliczny październik, pełen odcieni, niezwykle ciepły. Temperatura około 18 stopni Celsjusza to wymarzone warunki na spacerki z dziećmi po parku bądź – jeśli ktoś ma takową możliwość – na włóczęgi w górach. Uważam zresztą, że jesień nad Bałtykiem również może przynieść wiele radości. Mi osobiście sporo radości przyniosło spoglądanie na morze zza szyby tarasu kafeterii, pijąc przy tym wyborną, czarną kawusię.
Autor: Ryan Moomey
Źródło: http://www.flickr.com
Na nieszczęście poniektórzy z nas w tym właśnie czasie mają problemy z cieszeniem się życiem. Razem z sukcesywnie skracającym się dniem popadają stopniowo w chandrę. Jeżeli tenże stan utrzymuje się chwilowo: dobę, dwie, siedem dni – nie ma się czym przejmować. Gorzej jeśli obniżone samopoczucie, zobojętnienie trwa dłużej aniżeli tydzień – wówczas zachodzi domniemanie, że dopadła nas depresja.
Jak wiadomo rodzajów tej choroby jest sporo. Na nieszczęście, nie jest znana przyczyna tego zaburzenia. Mniema się że depresja zimowa może mieć związek z małą dzienną porcją blasku słonecznego. U ludzi podatnych może to źle wpływać na pracę neuronów, co powoduje zmiany w samopoczuciu. Zazwyczaj jest to obniżenie nastroju ale taż także niechęć do realizowania jakichkolwiek czynności dnia codziennego, obojętność. Depresja zimowa może objawiać się również zbytnią ospałością, smutkiem, może ona wpływać w sposób negatywny na życie zawodowe osoby chorej, albowiem niektórzy pacjenci nie potrafią w czasie choroby efektywnie wykonywać pracy z racji kłopotów ze skupieniem.
Schorzenie ta może nawet w poniektórych wypadkach przejawiać się myślami samobójczymi.
Z pewnością przyda Ci się moja witryna (http://www.tuv.com/poland/pl/zmiany-w-systemie-zarz%C4%85dzania-jako%C5%9Bci%C4%85-iso-9001.html) ze szczegółami, które tyczą się zamieszczonego tutaj wątku. Nie czekaj zatem i wejdź w umieszczony tu link.
Co ciekawe, depresja zimowa dotyka cztery razy częściej panie aniżeli mężczyzn. Kuracja tego zaburzenia ogranicza się przede wszystkim do naświetlania pacjenta
Autor: Nantes
Źródło: http://www.nantes.pl
promieniowaniem zbliżonym do słonecznego czy podawania środków farmakologicznych.
Poleca się również cierpiącym na tę przypadłość w okresie zimowym podróż do państw o większym nasłonecznieniu (na przykład Hiszpania, Portugalia). Niestety, są to wytyczne mało praktyczne, bowiem niewielu z nas może sobie pozwolić na półroczny pobyt w ciepłych krajach z równoczesnym zaprzestaniem aktywności zawodowej. Bardzo istotnym jest by cierpiący stosował się dokładnie co do wytycznych doktora tyczących się zażywania farmaceutyków, co może znacznie przyśpieszyć zdrowienie.Sprawdź też lampy antydepresyjne