Jedzenie stanowi podstawę naszego życia, dostarcza składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, ale także sprawia przyjemność a także może być formą opędzania wolnego czasu.
Automatyczne spożywanie pokarmów nierzadko prowadzi do nadwagi.

metody

Autor: Ejdzej & Iric
Źródło: http://www.flickr.com
dieta w nietolerancjach pokarmowych

Autor: StaR DusT
Czasami wystarczy ograniczyć jedzenie, aby waga powróciła do normy. Jednakże w pewnych sytuacjach warto udać się do dietetyczki na konsultacje by pozbyć się zbytecznych kilogramów na dobre. Powody nadwagi mogą być tak naprawdę dosyć różne. Do najczęstszych należą: dziedziczenie – prawdopodobnie to rodziciele cedują potomkom geny odpowiedzialne za absorbowanie pokarmów jak też przetwarzanie pokarmów w energię, gdy jedno z rodziców choruje na otyłość, istnieje niemałe ryzyko, że maluchowi również ona zagraża, wówczas niezwykle ważka będzie prewencja, albowiem dziedziczne są tylko predyspozycje, a nie sama choroba. Waga ciała w ogromnej mierze zależy od apetytu, dlatego leczenie otyłości musi rozpocząć się od zmniejszenia nadmiernego łaknienia. Na apetyt wpływa ośrodkowy układ nerwowy, jakiś hormon aktywizuje ochotę na węglowodany, następny tę ochotę zmniejsza, warto ustalić, jaką substancję pobudzać do pracy. Dzika chęć na jedzenie rozpatrywana jest w kategorii uzależnienia, często przyczyną jest zajadanie napięć.

Jeśli ktokolwiek podejmie próbę walki na własną rękę z nadmiernymi kilogramami, winien posiadać świadomość, iż ułożenie należytej diety to wbrew pozorom wcale nie łatwe zadanie, czasem eksperymentując, można sobie tylko zaszkodzić. Jeżeli jest Ci konieczna dieta w nietolerancjach pokarmowych, również musisz skorzystać z porady dietetyczki.