Stopy to bez dwóch zdań niezwykle istotne części ludzkiego ciała. Stanowią podstawę całego ciała i to w dużym stopniu dzięki nim można się skutecznie i szybko przemieszczać. Wynika więc z tego fakt, że stopy zmuszone są do dźwigania pokaźnego ciężaru ludzkiego ciała, co widać bardzo wyraźnie na przykładzie ludzi z nadwagą. Obecne czasy sprzyjają stałemu pośpiechowi i zaniedbywaniu zdrowia. Dla stóp natomiast może to mieć bardzo złe skutki, tak jak zresztą dla każdej partii ciała zaniedbania mogą mieć niezwykle negatywny wpływ.

soulima
Dbać o stopy można na rozmaite sposoby, rzecz jasna najbardziej istotne jest przestrzeganie najważniejszych zasad higieny, co w tej kwestii dotyczy regularnego dbania o czystość stóp oraz obcinania paznokci. Ta ostatnia czynność jest poza tym szczególnie znacząca dla niektórych ludzi, których paznokcie nierzadko boleśnie wrastają. Istnieje również zestaw zabiegów o charakterze kosmetycznym na stopy, z których część ma charakter wyłącznie estetyczny, a część wiąże się z dbaniem o zdrowie.

Właściwe obuwie jest bardzo istotne

Jeżeli chodzi o wygodę poruszania się na piechotę, to podstawowym elementem są tu właściwe buty. Powinny być przede wszystkim dopasowane do wielkości stopy, w innym przypadku może dojść do pojawienia się uszkodzeń. Stopa w bucie musi mieć odpowiednie ułożenie, gwarantujące wygodę włąścicielowi. Współcześnie tak ogromnie popularne buty na wysokich obcasach wyrządzają sporo szkód kobiecym stopom, a co za tym idzie także ich kręgosłupom. Wiele osób jest zdania, że największy komfort są w stanie zapewnić buty skórzane i zaliczają się tu również szpilki.
stopy

Autor: osseous
Źródło: http://www.flickr.com

Urazy stóp i przykre dolegliwości

Stopy, jako że muszą utrzymywać w pionie całe ciało, są również w bardzo dużym stopniu narażone na rozmaite urazy i uszkodzenia. Te drugie często wynikają z niepoprawnego dopasowania obuwia lub zwyczajnie ze zmęczenia długim chodzeniem. Do dużych problemów tego rodzaju zaliczają się w pierwszej kolejności odciski. Są to fragmenty zgrubiałej skóry, tworzące się tam, gdzie niewygodny but stale naciska na skórę. Usuwanie odcisków staje się konieczne wówczas, gdy utrzymują się długotrwale i zaczynają sprawiać ból (zobacz co zrobić aby pozbyć się odcisków).