Światłoterapia to sprawdzony sposób na depresję zimową, jaki od wielu lat jest użytkowany na depresję zimową. Jest to sposób sprawdzony i bezpieczny, terapia ta jest całkowicie bezbolesna i aby sprowadziła zadowalające rezultaty wystarczy zaledwie parę sesji. W światłoterapii stosuje się specjalną lampę, która dzięki dostarczaniu wyśmienitej ilości światła powoduje polepszenie stanu zdrowia u pacjenta.

lampa antydepresyjna

Źródło: www.ilumina.pl

Depresja zimowa to choroba, z którą zmaga się teraz mnóstwo osób. Nie jest to choroba długofalowa, aczkolwiek może rodzić dyskomfort, odczucie osamotnienia albo zmęczenia. Przeważnie występuje spóźnioną jesienią czy zimą, kiedy jesteśmy narażeni na niewystarczającą dawkę dziennego światła. Zimą wczesnym rankiem i późnym popołudniem jest dosyć ciemno, sporo osób pracujących od rana do wieczora czuje się więc tak, jakoby wstawali w nocy i jednocześnie w nocy wracali do domu po uciążliwym dniu pracy. Więcej informacji przeczytasz wszystko zdoła sprawiać osłabienie oraz gorszy nastrój. Idealnym sposobem na przezwyciężenie tego pogarszającego się samopoczucia jest naturalnie światłoterapia Zabieg ten jest wykonywany w wielu przeróżnych gabinetach, jest (rajsoczewek.pl/ray-ban) ich tak wiele, że niewątpliwie nie będziesz mieć problemów z odnalezieniem listy gabinetów i specjalistów, jacy oferują doświadczony zabieg światłoterapii. Chociaż przypuszczalne jest także osobne nabycie lampy do światłoterapii. Koszt zakupu lampy do światłoterapii jest różnorodny, całość zależy od wielkości takiej lampy oraz także od marki oraz fabrykanta.

depresja zimowa

Autor: reynermedia
Źródło: http://www.flickr.com

Zabieg światłoterapii nie jest w żadnym stopniu trudny, wystarczy jedynie znajdować się w zasięgu światła, które jest wysyłane przez lampę. Nie trzeba siedzieć nieruchomo i wpatrywać się w lampę, wolno w tym terminie czytać albo oglądać telewizję, niemniej ważkie jest to, aby nie oddalać się na zbyt szeroką odległość od światła, jakie jest nadawane przez lampę.