Witaminki łykać czy nie?
Naturalne środki z witaminami mieszczą obok samych witamin wiele innych związków, które mają wpływ na nasze zdrowie.
Witaminy to związki chemiczne niezbędne do harmonijnego działania organizmu, których nie potrafi on samodzielnie wytworzyć.

Źródło: http://www.flickr.com

Źródło: adidas

Źródło: Bird&Co.
Dlatego witaminy (przetestuj kwas foliowy zastosowanie: kwas foliowy najlepszy) muszą być dostarczone z zewnątrz wraz z pokarmem. Dość powszechne jest przekonanie, iż im więcej zjemy witamin, tym korzystniej. Popularność owej tezy jest wykorzystywana częstokroć przez wytwórców żywności w celach marketingowych. Wiele produktów sprzedawanych w spożywczych sklepach posiada na etykiecie wyeksponowaną wiadomość, iż zostało uzupełnionych różnymi suplementami, z czego konsument ma wywnioskować, iż są to produkty zdrowe i warte kupienia.
Istnieje również – choć przede wszystkim pośród zwolenników naturalnego sposobu odżywiania – opinia, że nie powinno się zażywać żadnych syntetycznych preparatów zawierających witaminy, jako że dostarczamy je układowi wraz z naturalnym pokarmem. Wszystko jednakże powinno zależeć od stanu naszego organizmu jak też od naszej diety. Wiadomo, że są okresy, kiedy występuje podniesione zapotrzebowanie na witaminy (sprawdź biotyna w ciąży: biotyna dawkowanie) i mikroelementy, na przykład ciąża czy też stany rekonwalescencji, lecz wtedy możemy oraz powinniśmy kierować się zaordynowaniami naszego lekarza. Zaś u osób starszych a także u osób cierpiących na pewne schorzenia przewodu pokarmowego czy też przyjmujących pewne lekarstwa mogą występować zaburzenia wchłaniania witamin – wtenczas powinniśmy podać ich podniesioną dawkę.
Zwykle jednakże w przytoczonych wypadkach pacjent pozostaje pod stałą kontrolą medyka oraz decyzję o włączeniu suplementów witaminowych do jadłospisu podejmuje on.