Jakie odżywki i suplementy stosować w pierwszych miesiącach treningu?

Zainteresował Cię ten artykuł? Jeżeli tak, to bez wahania sprawdź tutaj psychoterapeuta pruszków inne tego typu materiały – one również są godne uwagi.
Pamiętaj jednak o jednym. Bez właściwej diety i treningu, kupno i stosowanie ton suplementów może się okazać wyrzuceniem pieniędzy w błoto.
Zajrzyj do naszego serwisu i kontynuuj przeglądanie (margaretka-swietokrzyska.pl/) atrakcyjnych wpisów. Mamy ich tam sporo i wszystkie przygotowaliśmy z myślą o Tobie.
Kreatyna występuje w pokarmach, jednak wyłącznie w ilościach śladowych. Dlatego też warto ją uzupełniać. Co prawda minerały i witaminy nie są suplementem standardowym, jednak są nieodzowne do poprawnego działania układu. Osoby aktywne fizycznie będą mieć wyższe wymagania co do podaży witamin jak też minerałów aniżeli osoby preferujące siedzący tryb życia.