Czym jest depresja sezonowa? Co warto wiedzieć na jej temat?

Z depresją walczy się coraz więcej osób. Okazuje się, że choroba ta może być tragiczna w skutkach, jeżeli nie ma specjalistycznej pomocy i profesjonalnego leczenia. A na czym polega depresja sezonowa?

Masz kiepski humor od dłuższego czasu? Ciągle doskwiera ci zmęczenie i znużenie? Brakuje ci chęci do życia? Wstukujesz w wyszukiwarkę wyrażenia typu „depresja sezonowa”, „leczenie depresji Wrocław”? Dowiedz się, czy nie zaatakowała cię depresja (depresja poporodowa) sezonowa – czytaj artykuł. Choroba ta określana jest odmiennie jako sezonowe zaburzenie afektywne, które zazwyczaj dopada nas w czasie jesieni i zimy. Depresja sezonowa zazwyczaj przemija, wraz z nadejściem wiosny czy lata.

psychologia

Źródło: flickr.com

Objawy dolegliwości pojawiają się dzień w dzień lub prawie każdego dnia i doskwierają przez co najmniej dwa tygodnie, a co więcej nawracają regularnie przez minimalnie dwa lata. Pomocy w razie depresji sezonowej można poszukać w Internecie, zaglądając na rozmaite strony internetowe określonych gabinetów i umawiając się na wizytę. Wystarczy wpisać frazy typu: leczenie depresji Wrocław czy gabinet psychologiczny Wrocław.

Możliwą przyczyną depresji sezonowej jest niedobór światła słonecznego. W związku z tym, że tego światła jest za mało, organizm wydziela większą ilość melatoniny, czyli hormonu snu, przez co jesteśmy zmęczeni i senni.

Najsilniej odznaczającymi się symptomami depresji sezonowej są smutek, brak motywacji do działania, senność, a przy tym okropna jakość snu, większy apetyt, mniejszy popęd seksualny. Należy nadmienić, że może pojawić się drażliwość czy poczucie beznadziejności, osłabienie, brak zapału do pracy, a nawet myśli samobójcze. Z reguły w walce z depresją sezonową pomaga fototerapia, czyli terapia z zastosowaniem lamp fluorescencyjnych. Nieodzowna jest też czasem, rzecz jasna, psychoterapia – . Czasem zredukować objawy pomagają leki przeciwdepresyjne, zarówno te zapisywane przez lekarza, jak i te dostępne bez recepty.

, , ,

Related posts

Jak skutecznie schudnąć

Jedyną metodą na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie jedzenia, zmiana diety a także zwiększenie aktywności fizycznej. Wspomagacze odchudzania w postaci herbat lub tabletek odchudzających nie zdziałają nic bez twego wysiłku. Bez względu na to, czy pragniesz zrzucić parę czy kilkanaście kilogramów, wytyczne zdrowego, bezpiecznego chudnięcia są jednakowe. Główna różnica to czas dotarcia do celu.

Rodzaje okularów – przeczytaj, które są dobre dla ciebie

Jeśli dopiero wybierasz się do okulisty, musisz zdawać sobie sprawę, iż nie ma jednego rodzaju okularów. O ile oprawki wybierasz samodzielnie, zależnie od osobistych upodobań i możliwości budżetowych, o tyle szkła dostosowane są do danej wady wzroku. Co trzeba o nich wiedzieć?

Kliniki typu in vitro w Polsce – prywatne leczenie niepłodności

in vitro bywa tematem niezwykle kontrowersyjnym, który to już od bardzo wielu lat wzbudza spore sensacje nie tylko pośród zwykłych ludzi, lecz także w polityce, a nawet w Kościele. Istnieje niewiarygodnie wielu zwolenników, jak i antypatów tej konkretnej metody zapładniania, lecz my dzisiaj nie będziemy o nich opowiadać, tyko skupimy się jedynie na samych faktach, zostawiając resztę Państwa ocenie.
Dzisiejszy temat jak można zauważyć obejmować będzie in vitro, czyli sztuczny sposób zapładniania, przy zastosowaniu jednakże prawdziwych, pochodzących od konkretnej kobiety oraz konkretnego mężczyzny komórek.

Wszędzie prezentuj się doskonale

Dowolna pani pragnie prezentować się świetnie. Nie tylko ubrania jak również dodatki nas upiększają, ale także zdrowy wygląd. Z tego powodu warto czasami sięgnąć po efektywne suplementy diety.

Latest posts

Stylowe rowerki miejskie – a więc, jazda po mieście w ogromnym stylu

Każdziutki z nas samych wie, czym jest rower, a przynajmniej kojarzy, jak mniej więcej go opisać - "rower to dwukołowiec, z siodełkiem, kierownicą, napędzany naszą siłą mięśni za pomocą pedałów" - zwykle tyle wiemy na ich temat i tak prawdę stwierdzając, nie jesteśmy zmuszeni wiedzieć więcej na temat ich specyfikacji, chyba iż naprawdę nasze osoby to zaciekawia, i chcemy zerknąć "głębiej".

Jak skutecznie schudnąć

Jedyną metodą na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie jedzenia, zmiana diety a także zwiększenie aktywności fizycznej. Wspomagacze odchudzania w postaci herbat lub tabletek odchudzających nie zdziałają nic bez twego wysiłku. Bez względu na to, czy pragniesz zrzucić parę czy kilkanaście kilogramów, wytyczne zdrowego, bezpiecznego chudnięcia są jednakowe. Główna różnica to czas dotarcia do celu.

Rodzaje okularów – przeczytaj, które są dobre dla ciebie

Jeśli dopiero wybierasz się do okulisty, musisz zdawać sobie sprawę, iż nie ma jednego rodzaju okularów. O ile oprawki wybierasz samodzielnie, zależnie od osobistych upodobań i możliwości budżetowych, o tyle szkła dostosowane są do danej wady wzroku. Co trzeba o nich wiedzieć?

Wszędzie prezentuj się doskonale

Dowolna pani pragnie prezentować się świetnie. Nie tylko ubrania jak również dodatki nas upiększają, ale także zdrowy wygląd. Z tego powodu warto czasami sięgnąć po efektywne suplementy diety.