Jak sobie pościelisz, tak spać będziesz, czyli pomysły na wieczorną regenerację

Zdrowy i miarowy sen, to najlepszy kosmetyk, zapewniający świetlisty wygląd każdego dnia. Aby cały czas budzić się w dobrym zdrowiu i pełnym entuzjazmu, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

Przede wszystkim powinniśmy zadbać o przewietrzenie pokoju, w którym śpimy, opuszczenie żaluzji oraz wyeliminowanie źródeł hałasu. Kolejnym krokiem jest dobór wygodnego łóżka i odpowiedniej, przyjemnej dla ciała pościeli. Każdy producent pościeli, stara się przyciągnąć uwagę klienta modnym kolorem i niezwykłym wzorem, ale tylko nieliczni na piedestale stawiają jakość. Polecamy pościel eurofirany. Dotyk przyjemnej tkaniny, powoduje, że miękko odpływamy w ramiona Morfeusza.

Coś dla oka

Pościel z pewnością jest wizytówką sypialni. Odpowiednio dobrana tkanina i kolor, sprawiają, że pomieszczenie, w którym śpimy daje nam poczucie ukojenia i bezpieczeństwa. Pościel nadaje ostateczny szlif naszej sypialni. Elegancka za dnia, stanowiąca o gustach i charakterach mieszkańców, w nocy przemienia się w oblekającą tkaninę, aby uczynić sen spokojnym i ciepłym. Barwy, jakimi się otaczamy posiadają spory wpływ na nasz nastrój, a odpowiednia pościel może ożywić lub ukoić wnętrze. Pościel bawełniana, satynowa, a ostatnio lniana, to obecnie najmodniejsze tkaniny do wyrobu produktów pościelowych. Są to materiały naturalne, przyjazne dla ciała i gwarantujące komfort snu. Więcej na .

Coś dla ciała

Łóżko powinno być wygodne – nie za miękkie, nie za twarde. materac powinniśmy dobierać m.in. do swojej wagi, wieku, pozycji w jakiej śpimy oraz stanu zdrowia. Podczas zakupu materaca, najlepiej nie spieszyć się z wyborem i oprócz fachowej pomocy sprzedawcy, zdać się na intuicję, leżąc kilka chwil na wybranym modelu. Zobacz też pościel dla dzieci disney. Kluczową/Priorytetową sprawą, jest wybór odpowiedniej pościeli. Choć na rynku jest niezliczona ilość modeli, przy wyborze pościeli zawsze kierujemy się własnym gustem i zasobnością portfela. Kupując pościel hurtownia będzie miejscem idealnym, jeśli zależy nam na szerokim wyborze i niewysokiej cenie. Jeśli kierujemy się powyższymi kryteriami i chcemy znaleźć pościel idealną, warto wykorzystać internet. Gdy wpiszemy w wyszukiwarkę frazy: „pościel hurt”, wyskoczy duża ilość propozycji. Nic tylko wybierać i śnić.

Coś dla duszy

Najważniejszą zasadą, nie tylko podczas układania się do snu, jest wsłuchiwanie się w potrzeby naszego organizmu. Co to oznacza? Że należy udać się do łóżka wówczas, gdy naprawdę chce nam się spać, a nie tylko po to, by spać określoną liczbę godzin lub wyspać się na zapas.

Kliknij ten link dystans stropowy. Tam zobaczysz ciekawe fakty na ten temat, omówione w artykule.

Mało kto nie zasypia na żądanie, a przewracanie się z boku na bok przynosi jedynie poddenerwowanie. Przed udaniem się na spoczynek wskazany jest relaks – zafunduj sobie ciepłą kąpiel, posłuchaj spokojnej muzyki, poczytaj pogodną książkę. W razie potrzeby sięgnij po szklankę ciepłego mleka z miodem, herbatkę z melisy lub lampkę czerwonego wina. Wszelkie zmartwienia i emocjonujące przeżycia postaraj się rozwiązać za dnia. Jeśli krążą Ci po głowie ważne sprawy – zanotuj je na kartce i zajmij się nimi jutro. Zobacz pościel andropol. Chwilę przed ułożeniem się do snu, przewietrzmy pokój i uregulujmy temperaturę w sypialni – idealnie, jeśli oscyluje wokół 22-23 stopni. Okna zasłoń żaluzjami, jeśli przeszkadza Ci blask księżyca, albo światło lampy. Postaraj się myśleć o czymś przyjemnym, a za chwilę odpłyniesz w krainę snu…