Jak przygotować posiłek dla najmłodszych
Przeróżne poradniki dla młodych matek (strona www) mówią, że najistotniejszą potrawą dla niemowlaka jest zupka. Pierwsze zupy muszą się składać maksymalnie z dwóch jarzyn. W większości jest to marchewka bądź też ziemniaki. Przy pierwszych obiadkach dziecko powinno być karmione niewielkimi dawkami.
Warto jest podawać mu zaledwie parę łyżek, by mogło ono oswoić się z takową formą żywienia. W chwili, gdy maluch ukończy 10 mies. swojego życia będzie znacznie bardziej otwarte na innego rodzaju zupy. Dobrym pomysłem jest wówczas podanie mu zupy ogórkowej. przepis na dobrą zupę ogórkową przygotowana dla takiego malucha, powinna zawierać chude mięso, jedną marchewkę, niewielki kawałek selera jak również pietruszki – .
Do tego 1 mały ogórek kwaszony, i mamy zupę nie tylko dla niemowlaka, ale także nieco starszych dzieci. W tym samym czasie do menu naszego malucha można wprowadzić jeszcze inne zupki, które ubogacą jego żywienie. Jedną z takich jest zupa brokułowa. Do jej przyrządzenia potrzeba będzie ok. czterech bądź 5 brokułów różyczki a także jedna nieduża marchew. Do tego dobrze jest dodać 1 małego ziemniaka oraz połowę jaja kurzego, które zostało ugotowane na twardo – dowiedz się.
Karmienie małego dziecka zielonymi warzywami takimi jak brokuła będzie owocowało pięknymi i zdrowymi włosami. Nie od dzisiaj wiadomo, że dieta a włosy są ze sobą powiązane i to w ścisły sposób. Zielone jarzyny odpowiedzialne są za produkowanie sebum. Posiadają również odpowiednią dawkę żelaza, którego brak może odpowiadać za wypadanie włosów. Warzywa zielone, chociaż przez gro z nas uznawane są za niezbyt dobre, doprawdy potrafią uczynić wiele pozytywnego dla naszych włosów jak również naszej kondycji zdrowotnej.
