Dary natury – pestki gorzkiej moreli oraz sok z rokitnika

Wielu z nas nie lubi zjadać owoców w całości. Dużo osób obiera wszystkie owoce ze skóry, jeszcze inni wyrzucają nawet najdrobniejsze i jadalne pestki. Podczas gdy to właśnie te części owoców zawierają niekiedy najwięcej substancji cennych dla ludzkiego organizmu. Świetnym tego przykładem są pestki moreli gorzkiej! Okazuje się, że te niepozorne i właściwie mało znane pestki, mogą być skuteczne czy choćby nawet skuteczniejsze po prostu od metod tradycyjnych walki z rakiem! Dobroczynne działanie tych pestek wynika z dużej zawartości witaminy B17.

sok

Autor: Elisabeth Syu
Źródło: http://www.flickr.com
Pestki moreli gorzkiej pochodzą z dzikich odmian drzew morelowych. Wyglądem przypominają migdały, zaś w smaku – pestki jabłek. Pestki moreli gorzkiej dostarczają ludzkiemu organizmowi wiele minerałów, w tym szczególnie sporo magnezu. Oprócz witaminy B17 są źródłem kwasu salicylowe (o działaniu bakteriobójczym) i pangamowego (witaminy B12). Owe pestki to nie tylko amigdalina, to również witaminy A i E! Dobrze wiedzieć, iż dobroczynne działanie wykazują jedynie pestki moreli gorzkiej – słodka odmiana nie ma pożądanego działania Ponadto pestki powinny pochodzić z upraw ekologicznych, w innym przypadku możemy sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Nie powinny być gotowane ani parzone, gdyż w czasie takiego procesu tracą swoje cenne właściwości.

Wejdź na ten odsyłacz oraz zgłąb więcej szczegółów na stronie – te materiały pogłębią Twoją wiedzę na rozpatrywany w omawianym tekście problem!

Pestki należy przechowywać w określonych warunkach – w suchym i ciemnym miejscu, najlepiej w opakowaniach zabezpieczających przed utlenieniem.

Innym niezmiernie cennym dla człowieka darem natury jest rokitnik. Owoce rokitnika zawierają sporą ilość B-karotenu i flawonoidów (kwercetyna i rutyna), które wykazują właściwości antywirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne. Substancje czynne zawarte w soku z owoców rokitnika spowalniają procesy starzenia, wzmacniają wzrok, pomagają w zapobieganiu powstawania zatorów w naczyniach krwionośnych oraz zawałom serca, wspomagają regenerację skóry, są pomocne w leczeniu chorób przewodu pokarmowego i zwiększają odporność organizmu. Sok z rokitnika zawiera dużą ilość witaminy C – rokitnik obok dzikiej róży ma jej najwięcej ze wszystkich wszystkich owoców! Z tego powodu picie soku z rokitnika jest szczególnie polecane w czasie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy znacznie bardziej podatni na choroby. Natomiast jeśli dopadnie nas już jakiś wirus, sok z rokitnika pomoże w leczeniu zapalenia gardła, migdałów, nosa oraz zatok nosowych. Zalecana dawka to 10-30 ml soku dziennie (www). Sok z rokitnika można pić rozcieńczony wodą lub innym sokiem owocowym (¼ szklanki soku z owoców rokitnika i ¾ wody lub innego soku). Warto wiedzieć także, że sok z rokitnika wzmacnia tkanki oraz zapobiega anemii, korzystnie wpływa na procesy przyswajania witamin i innych składników odżywczych, dlatego szczególnie zalecane jest picie takiego soku do posiłków.

, , ,

Related posts

Rodzaje okularów – przeczytaj, które są dobre dla ciebie

Jeśli dopiero wybierasz się do okulisty, musisz zdawać sobie sprawę, iż nie ma jednego rodzaju okularów. O ile oprawki wybierasz samodzielnie, zależnie od osobistych upodobań i możliwości budżetowych, o tyle szkła dostosowane są do danej wady wzroku. Co trzeba o nich wiedzieć?

Jak skutecznie schudnąć

Jedyną metodą na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie jedzenia, zmiana diety a także zwiększenie aktywności fizycznej. Wspomagacze odchudzania w postaci herbat lub tabletek odchudzających nie zdziałają nic bez twego wysiłku. Bez względu na to, czy pragniesz zrzucić parę czy kilkanaście kilogramów, wytyczne zdrowego, bezpiecznego chudnięcia są jednakowe. Główna różnica to czas dotarcia do celu.

Kliniki typu in vitro w Polsce – prywatne leczenie niepłodności

in vitro bywa tematem niezwykle kontrowersyjnym, który to już od bardzo wielu lat wzbudza spore sensacje nie tylko pośród zwykłych ludzi, lecz także w polityce, a nawet w Kościele. Istnieje niewiarygodnie wielu zwolenników, jak i antypatów tej konkretnej metody zapładniania, lecz my dzisiaj nie będziemy o nich opowiadać, tyko skupimy się jedynie na samych faktach, zostawiając resztę Państwa ocenie.
Dzisiejszy temat jak można zauważyć obejmować będzie in vitro, czyli sztuczny sposób zapładniania, przy zastosowaniu jednakże prawdziwych, pochodzących od konkretnej kobiety oraz konkretnego mężczyzny komórek.

Wszędzie prezentuj się doskonale

Dowolna pani pragnie prezentować się świetnie. Nie tylko ubrania jak również dodatki nas upiększają, ale także zdrowy wygląd. Z tego powodu warto czasami sięgnąć po efektywne suplementy diety.

Latest posts

Stylowe rowerki miejskie – a więc, jazda po mieście w ogromnym stylu

Każdziutki z nas samych wie, czym jest rower, a przynajmniej kojarzy, jak mniej więcej go opisać - "rower to dwukołowiec, z siodełkiem, kierownicą, napędzany naszą siłą mięśni za pomocą pedałów" - zwykle tyle wiemy na ich temat i tak prawdę stwierdzając, nie jesteśmy zmuszeni wiedzieć więcej na temat ich specyfikacji, chyba iż naprawdę nasze osoby to zaciekawia, i chcemy zerknąć "głębiej".

Jak skutecznie schudnąć

Jedyną metodą na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie jedzenia, zmiana diety a także zwiększenie aktywności fizycznej. Wspomagacze odchudzania w postaci herbat lub tabletek odchudzających nie zdziałają nic bez twego wysiłku. Bez względu na to, czy pragniesz zrzucić parę czy kilkanaście kilogramów, wytyczne zdrowego, bezpiecznego chudnięcia są jednakowe. Główna różnica to czas dotarcia do celu.

Rodzaje okularów – przeczytaj, które są dobre dla ciebie

Jeśli dopiero wybierasz się do okulisty, musisz zdawać sobie sprawę, iż nie ma jednego rodzaju okularów. O ile oprawki wybierasz samodzielnie, zależnie od osobistych upodobań i możliwości budżetowych, o tyle szkła dostosowane są do danej wady wzroku. Co trzeba o nich wiedzieć?

Wszędzie prezentuj się doskonale

Dowolna pani pragnie prezentować się świetnie. Nie tylko ubrania jak również dodatki nas upiększają, ale także zdrowy wygląd. Z tego powodu warto czasami sięgnąć po efektywne suplementy diety.